adminW czasach, gdy korporacje są pod coraz większą presją, aby wspierać kulturę inkluzywności, zatrzymanie pracowników stało się poważnym wyzwaniem. Mimo że nowoczesne firmy dążą do stworzenia kultury integracji, nie zawsze łatwo jest im wdrożyć ją w codzienne działania. Jednym z największych wyzwań dla większości firm jest utrzymanie zaangażowania i zdrowia pracowników. W końcu kto chciałby spędzać czas w zamkniętych pomieszczeniach bez dostępu do świeżego powietrza? Pracownicy mają tendencję do odczuwania mniejszego entuzjazmu, gdy są obciążeni pracą, która nie jest zgodna z ich osobistymi celami lub zainteresowaniami, dlatego tak ważne jest utrzymywanie zaangażowania pracowników poprzez zachęcanie ich do udziału w działaniach, które przynoszą korzyści zarówno im, jak i całej firmie.
Zapewnij sobie i swoim pracownikom aktywności na świeżym powietrzu
Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowia i koncentracji pracowników w biurze jest zachęcenie ich do aktywności poza nim. Nawet kilkuminutowy spacer w pobliskim parku wpisany do codziennego harmonogramu będzie łatwym sposobem na poprawę samopoczucia pracowników. Oprócz świetnego sposobu na spalenie kalorii, ćwiczenia na świeżym powietrzu mają również wpływ na obniżenie poziomu niepokoju i stresu. Znajdź kogoś, z kim mógłbyś ćwiczyć, niezależnie od tego, czy jest to współpracownik, przełożony, czy nawet klient, a będziesz zaskoczony korzyściami, jakie to może zaoferować.
Spotkania zespołu to nie tylko rozmawianie o pracy
Udowodniono, że spotkania zespołu poprawiają spoistość i zaangażowanie. Są one również doskonałym miejscem do zachęcania do zdrowych i aktywnych zachowań jako części kultury biurowej. Jeśli Twoja firma ma politykę wellness, może to być świetne miejsce, by przypomnieć pracownikom o tym, jak ważne jest wysypianie się, zdrowe odżywianie i nawadnianie organizmu. Jeśli nie, stwórz własną. Możesz również wykorzystać spotkania zespołu do omówienia sposobów zachęcania do zdrowych i aktywnych zachowań w biurze. Jednym z takich przykładów może być kancelaria frankowa Frejowski, która regularnie przeprowadza spotkania z zespołem.
Zadbaj o kręgosłupy swoich pracowników
Stanowisko pracy w jakim codziennie się poruszamy ma istotny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Ból pleców bardzo często towarzyszy pracownikom biurowym. Zapewnienie pracownikowi odpowiedniego stanowiska pracy, które nawet w dłuższym okresie nie będzie powodowało u niego napięcia mięśni z pewnością zmniejszy ryzyko kontuzji, zwiększy produktywność i jakość jego pracy. Może nawet spowodować mniejsze bóle głowy, które często wywołane są napięciem mięśni w odcinku szyjnym. Aby zapobiec dolegliwościom bólowym w pracy biurowej można skorzystać z:
- masaży i automasaży,
- krótkich spacerów,
- przerw na rozciąganie mięśni,
- odpowiednich, ergonomicznych krzeseł i biurek.
Warto wyposażyć biuro w odpowiednie meble – zarówno do pracy jak i do odpoczynku w czasie przerwy. Przy reorganizacji przestrzeni świetnym pomysłem będą meble używane, dzięki którym nawet przy małym budżecie, będzie można stworzyć przestrzeń na odpoczynek i chwilę relaksu, przed dalszymi obowiązkami. Warto także zaopatrzyć biuro w krzesła i biurka, które można regulować i dopasowywać do preferencji i potrzeb każdej z osób.
Tworzenie kultury wellness
Wiele firm ma politykę wellness, ale nie udaje się jej włączyć do codziennych działań. Zachęcaj swoich pracowników do uczestnictwa w zajęciach promujących zdrowy styl życia, zwłaszcza tych, które wymagają odrobiny aktywności fizycznej. Stosuj technikę małych kroków. Warto edukować ludzi o pozytywnym wpływie choćby codziennego spaceru czy zdrowych przekąsek. Jeśli masz już wypracowaną kulturę aktywności, możesz wprowadzić więcej aktywności fizycznych, takich jak sporty zespołowe czy zajęcia fitness.
Także wyjścia zespołowe mogą być świetnym sposobem na promowanie zdrowego i aktywnego stylu życia. Niezależnie czy będą one w formie firmowych spotkań integracyjnych czy też po prostu wspólnych wypadów np. na siatkówkę,piłkę nożną czy nawet piesze wycieczki. Nic nie stoi na przeszkodzie, by stworzyć własne zajęcia, które zawierać będą elementy budowania zespołu, zachęcające do zdrowego i aktywnego stylu życia.
Warto pamiętać o tym, że zdrowie przekłada się także na zadowolenie z pracy. Benefity w postaci karty Multisport, dostępu do zdrowego cateringów czy akcje promujące zdrowy tryb życia mogą przynieść znakomite rezultaty, które przełożą się na efektywność pracowników, ich kreatywność i zadowolenie nie tylko z życia prywatnego, lecz także zawodowego.
